La A.S.D.C Area B propone
Tecniche di movimento pensate per il benessere, la salute e il fitness
Corsi per Adulti
Pilates, Pilates Barre, Pilates Posturale, Yoga, Circuit Training, Ginnastica Dolce, Silhouette
Classes with English Support
Classes are mainly in Italian, but in the following ones we can provide explanations in English.
Lezioni individuali
Personal training, Pancafit®, Postural training, Metodo Franklin®.
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“La vita è come andare in bicicletta.
Per mantenere l’equilibrio devi muoverti”
Albert Einstein
Eventi e incontri
VENERDÌ | H 18.30
Movimento Contemplativo
Caterina Mocciola
Unendo le tecniche meditative orientali alla danza occidentale, questa pratica esplora il sottile equilibrio tra il sentirsi connessi agli altri e il restare centrati nella propria individualità.
Venerdì ore 18.30-19.30
Meditazione e Pranayama
Chiara Orlando
La meditazione è un’antica pratica che ci guida verso uno stato di profonda quiete mentale. Attraverso il Prāṇāyāma è possibile armonizzare l’energia vitale e di trovare equilibrio e serenità.
Venerdì ore 18.30-19.30
Scopri le date in programma!
2025 | 26 settembre, 24 ottobre, 21 novembre, 12 dicembre 2026 | 06 febbraio, 13 marzo, 24 aprile, 22 maggio
Stretch and Relax
Barbara Friedrich
Benessere puro. Dopo una serie di delicati allungamenti muscolari, la lezione è focalizzata sul rilassamento e la rigenerazione energetica tramite un percorso di visualizzazioni mentali.
Venerdì ore 18.30-19.30